
Trail ou Course nature
Découverte de la Vallée d'Eure et de ses collines
Vous aimez le trail running, la course nature ou en sentier, est un sport qui se pratique sur des chemins et des sentiers de randonnée, en plaine, en autour de Pacy, Menilles, Hardencourt, Houlbec Cocherel. Nous ne sommes pas en montagne, mais nous avons le dénivelé nécessaire pour s'amuser 😀
Pour cela, nous vous proposons 2 créneaux pour pratiquer, en fonction de vos objectifs.

Trail Découverte
Tu veux quitter la route et explorer les sentiers ? La section Trail Découverte est faite pour toi !
Dans une ambiance conviviale, tu apprendras à gérer les montées, les descentes et les terrains variés tout en renforçant ta condition physique.
Au programme :
🌲 sorties nature accessibles à tous
💪 travail de base sur la technique et la force
🏃♀️ séances variées : endurance, petits défis, jeux de côtes
🤝 convivialité, partage et plaisir avant tout
🗓️Rendez-vous :
Rejoignez Stéphanie et son groupe sur son animation Trail
Un lundi sur deux de 18h45 à 20h15 au stade de Menilles

Trail Expérience
Tu connais déjà les sentiers, mais tu veux aller plus loin ? La section "Trail Expérience" du club t’accompagne pour franchir un cap !
L'objectif, t'aider à progresser sur des formats variés, du trail court au trail long, en développant à la fois tes qualités physiques, techniques et mentales.
Au programme :
🔥 séances spécifiques (côtes, descentes, endurance, force)
🌲 sorties techniques en nature
🏋️♀️ travail de renforcement et proprioception
🤝 convivialité, partage et plaisir avant tout
🗓️Rendez-vous :
Rejoins Hervé et son groupe tous les lundis de 18h45 à 20h15 au stade de Menilles

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